意識改革

ダイエットは成功か失敗か、ではなくて
続けれるか続けられないか。

体重を減らす事よりも毎日の意識を変える事が大事と
岡田斗司夫も言っていた。

とりあえず、出来る事からこつこつと。
外野はウルサイけど、私の身体は私だけが守れるのだ。